Tous les cours se déroulent dans la salle gymnique L'Amarante (Z.A des Sorettes, 28210 Nogent-le-Roi)
Reprise des cours à partir du 18 septembre 2023
BABY-GYM
La Baby-Gym (de 15 mois à 4 ans) s’appuie sur une activité à caractère ludique. Les parcours sont adaptés selon les tranches d'âge. Pour les 15 mois - 2 ans 1/2, ils sont accompagnés d'un parent qui participe au cours. La Baby Gym est construite avec une progression pédagogique contenant des objectifs adaptés. Elle contribue à leur développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif.
Baby-Gym 1 (Valérie)
- 1 cours par semaine
- Mercredi : 11h00-11h45
Baby-Gym 2 (Valérie)
- 1 cours par semaine
- Mercredi : 17h15-18h00
Baby-Gym 3 (Nathalie)
- 1 cours par semaine
- Samedi : 10h-10h45
Baby-Gym 4 (Nathalie)
- 1 cours par semaine
- Samedi : 11h-11h45
ÉVEIL
Le cours d'éveil gymnique (de 4 à 6 ans) propose aux enfants une approche de la gymnastique au travers d'activités ludiques et de circuits gymniques. Elle va permettre à l'enfant de développer des qualités psychomotrices telles que coordination, cran, équilibre, souplesse. Les enfants apprennent à évoluer dans ce milieu inhabituel qu'est la gymnastique en découvrant les différents agrès qui la composent et leurs spécificités. L'activité gymnique va lui permettre également de s'exprimer et de s'affirmer au sein d'un groupe, de se socialiser. Elle favorise l'épanouissement de l'enfant sur le plan corporel et affectif.
Éveil 1 (Nathalie)
- 1 cours par semaine
- Mardi : 18h30-19h30
Éveil 2 (Valérie)
- 1 cours par semaine
- Jeudi : 18h-19h
LOISIR (ACCESS)
Le cours Loisir (de 6 à 18 ans), basé sur l'ACCESS GYM est destiné aux enfants souhaitant découvrir la gymnastique et progresser en douceur au travers de programmes spécialement étudiés pour une pratique de loisir. Ce programme constitue un élément incontournable dans la formation de base du jeune gymnaste vers la pratique de performance. Grâce aux animations et évaluations mises en place, ils peuvent passer chaque niveau tout en s’amusant. Les différents passages de niveau sont matérialisés par un bracelet en silicone de la couleur du niveau qu'il peut acquérir au sein de son club.
GAM Access
- 1 cours par semaine
- Mercredi : 13h00-15h00
GAM Access
- 1 cours par semaine
- Vendredi : 17h00-19h00
GAF Access Poussine 1
- 1 cours par semaine
- Lundi : 17h00-18h30
GAF Access Poussine 2
- 1 cours par semaine
- Mercredi : 16h45-18h15
GAF Access Benjamine/Minime 1
- 1 cours par semaine
- Mercredi : 18h30-20h
GAF Access Benjamine/Minime 2
- 1 cours par semaine
- Jeudi : 18h00-19h30
GAF Access Cadette/Junior
- 1 cours par semaine
- Lundi : 17h15-18h45
GAF Access Cadette
- 1 cours par semaine
- Mercredi : 15h-16h30
GAM/GAF 17 ans et +
- 1 cours par semaine
- Lundi : 19h30-21h30
Gymnastique Artistique Féminine Compétition
- Sol : Acrobatie, élégance et dynamisme
- Saut : Dynamisme et acrobatie
- Barres asymétriques : Force et agilité
- Poutre : Équilibre et élégance
GAF Détection Poussine
- 2 cours par semaine
- Mardi : 17h-18h30
- Mercredi : 10h-12h
GAF Détection Benjamine/Minime
- 1 cours par semaine
- Mercredi : 17h - 19h
GAF Espoir
- 3 cours par semaine
- Mardi : 18h30-20h30
- Vendredi : 18h30-20h30
- Samedi : 13h-15h
GAF Avenir
- 2 cours par semaine
- Mercredi : 15h-17h
- Samedi : 10h-12h
Gymnastique Artistique Masculine Compétition
La GAM est une véritable démonstration de force et d’agilité, c’est une discipline minutieuse. Dans sa perfection, elle réunit à la fois des aptitudes physiques individuelles comme la force, la coordination et la souplesse à travers des exercices parfaitement contrôlés, mais aussi des caractéristiques artistiques telles que créativité, esthétisme et expressivité. C’est une symphonie de mouvements qui s'exprime à travers six spécialités :
- Sol : Acrobatie, légèreté et souplesse
- Les arçons : Endurance et harmonie
- Les anneaux : Force, puissance et résistance
- Le saut : Dynamisme et acrobatie
- Les barres parallèles : Harmonie et élégance
- La barre fixe : Voltige, agilité et souplesse
GAM
- 2 cours par semaine
- Mercredi : 13h-15h
- Vendredi : 17h-19h
TRAMPOLINE
Discipline acrobatique, les exercices sont composés de 10 touches de Trampoline entre lesquelles les gymnastes vont pouvoir effectuer de nombreuses acrobaties (saut, salto, vrilles…). Ces acrobaties doivent être enchaînées.
Trampoline
- 2 cours par semaine
- Lundi : 17h15-18h45
- Mercredi : 19h-20h30
Cours Adulte
Fitness (LIA, Zumba)
- 1 cours par semaine
- Mercredi : 20h30-21h30
Renforcement musculaire
- 1 cours par semaine
- Vendredi : 10h-11h